初秋养生四小条 让你的肌肤白嫩零毛孔

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初秋养生四小条 让你的肌肤白嫩零毛孔

帖子艾薇薇 » 2012-08-14 9:41

虽然护肤品是必须,但是如果不好好搭配日常的生活作息与饮食习惯,再好的化妆品也不管用哦,已经立秋的天气,秋老虎的热度却也让皮肤狂出油,这样很容易导致黑头毛孔哦。百媚教你初秋养生四小条,让你的肌肤时刻水润零毛孔,黑头粉刺绝无机会拜访你的肌肤哦。
第一条:研究指出,气温升高1℃,皮肤中的皮脂腺会受到刺激而多分泌5-10%的油脂,让人脸上油油亮亮,毛孔也显得粗大。这时如果你企图猛用吸油面纸来保持脸部干爽,往往只有短暂效果,甚至可能让出油状况加重。
这个时候,如果你换个方法,在脸上泼泼水、用冰毛巾冰镇一下,这样都能帮脸部降温。皮肤科医师提醒,脸容易出油的人,保养重点并不是吸油,而是让油水平衡。除此之外,一天洗脸的次数千万不要超过三次,过度洗脸会破坏皮脂膜,让肌肤反而得不到保护,洗完脸的时候也要记得擦上乳液锁水,以保持皮肤的油水平衡。
第二条:脸上的暗沉、粉刺、痘痘也与毒素累积有关。水果汁当中的蔗糖有极佳的排毒效果。而如果你夏天爱跟朋友吃烧烤等高“毒素”食物,记得一定要吃个梨哦!这样可以帮你排出40%的毒性物质。另外,加热后的鲜梨汁比整颗梨的排毒效果更好,不妨来冰糖燉梨,好吃又养眼哦!
第三条:火气大,要用清凉的食材来养生。特别是气温偏高的季节,人体丢失的水分比其他季节都要来得高,这种时候可以多吃多含水量高的瓜类,像是冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、西瓜、苦瓜……吃了500克的瓜类,等于喝了450毫升高质量的水,而瓜类高钾低钠的特点,也能帮助排除水肿困扰。
第四条: 明明是容易出油的季节,脸上居然干巴巴还出现脱皮?不仅不好上妆,近看彷彿可以看到缺水的毛孔张大口呼吸!这时候就需要从体内保湿做起。而蜂蜜水则是体内保湿的好饮品,但不太建议当成清晨第一杯水来饮用,原因是这时体内的废物还没有清除,又接受新的物质,会与代谢的残渣混合在一起被吸收。最好是在清晨饮用过白开水,排尿后,体内相对洁净了,再饮用蜂蜜水或把蜂蜜加入果汁、优格当中一起食用,这样都能充分发挥蜂蜜的保湿好功效哦!
艾薇薇
 
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注册: 2012-08-14 9:37

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